¡En invierno no sin mis gafas de sol!

¡En invierno no sin mis gafas de sol!

¡Con los ojos no se juega! Nos protegemos el cuerpo y la piel del frío y la nieve y la vista ¡no puede ser una excepción! Porque la salud ocular nos importa, hoy repasamos por qué se recomienda protegerse la vista en invierno. ¿Te apuntas?

Protegerse del sol, cuestión de prevención durante todo el año

La posición del sol durante el invierno es más baja en el cielo, de forma que los rayos llegan con una inclinación que los hace muy molestos e igualmente nocivos para nuestra vista. Está demostrado que la exposición a la luz del sol y a la radiación ultravioleta favorece la aparición de determinadas enfermedades como pueden ser las cataratas o la degeneración macular asociada a la edad. Por lo tanto, es fundamental usar gafas de sol que protejan nuestros ojos en cualquier estación del año.

Además, el frío y el aire propios del invierno provocan un aumento del lagrimeo y sequedad en nuestros ojos que se puede reducir protegiéndolos con una gafas y utilizando lagrimas artificiales.

Hay que tener en cuenta el efecto de las calefacciones también ocasiona sequedad en los ojos, por ello se recomienda suavizar los ambientes mediante el uso de humidificadores o simplemente colocando recipientes con agua encima de los radiadores para aumentar la humedad del ambiente.

Nieve, vista y gafas de sol

Si pones rumbo a las pistas de esquí para disfrutar del aire libre y de este deporte recuerda que el cuidado de los ojos es vital durante la práctica de esta actividad física. Y es que ¿sabías que la altitud y la reflexión de la luz provocada por la nieve aumentan en un 80% la exposición a la radiación ultravioleta, haciendo que la luz solar sea mucho más peligrosa y que pueda provocar incluso quemaduras a nivel de la superficie del ojo? Mientras que la arena de la playa, por ejemplo, solo refleja entre un 10 y un 25%. Con tan sólo un gesto se puede prevenir: ¡tan fácil como llevar unas gafas de sol adecuadas!

Por ello, es fundamental utilizar buenas gafas de sol que protejan frente a toda radiación nociva y que cubran bien la zona del ojo. Concretamente, las lentes de categoría 4 están concebidas para la nieve incluso en altitudes superiores a 3.000 metros.

Y tú, ¿ya te proteges adecuadamente del invierno y la nieve?

 

*Fuente: Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas (CNNOO)