¿Cómo proteger tus ojos esquiando?

¿Cómo proteger tus ojos esquiando?

¡Las gafas de sol no son sólo para el verano! Durante el invierno también son imprescindibles. ¿Sabías que las bajas temperaturas, el viento y el sol pueden ser perjudiciales para la salud ocular? Y sobre todo si practicas deportes de invierno. Hoy te contamos cómo protegerte. ¿Vamos allá?

La posición del sol en invierno es más baja y hace que los rayos de sol lleguen a la tierra con una inclinación que los hace nocivos para nuestros ojos. Por esta razón, se aconseja usar gafas durante todo el año. Además, el frío y el aire invernales provocan un aumento del lagrimeo y sequedad en los ojos. Y simplemente, se puede reducir protegiéndote con unas gafas adecuadas y utilizando lágrimas artificiales.

Recuerda que la radiación ultravioleta (UV) puede ser hasta ocho veces más intensa en las pistas de esquí que en otros lugares a causa de las propiedades de reflexión de la nieve. ¡Y es que la nieve puede reflejar hasta el 80% de la luz!

Cómo evitar problemas oculares

Se recomienda a las personas que tienen los ojos claros que tengan una especial atención ya que se encuentran en mayor riesgo del daño solar. Así que a la hora de escoger gafas protectoras para la nieve, tener ojos azules o verdes es un factor clave a tener en cuenta.

Consejos para proteger los ojos en la práctica del esquí:

  • Déjate aconsejar por un óptico-optometrista, un profesional en salud ocular, a la hora de elegir unas gafas de sol protectoras que estén diseñadas específicamente para los deportes de invierno y que absorban al menos el 95% de la radiación UV.
  • Pregúntale sobre el mejor tipo de protección ocular según la actividad a desarrollar, la fotosensibilidad y el color de los ojos.
  • Elige las gafas que ofrezcan una visión óptima tanto en días soleados, como nublados. O incluso con niebla, muy común en las estaciones de esquí, y que hace que la visibilidad sea baja.
  • Ten en cuenta que las gafas cumplan con las normas ISO para protección y el marcado CE, lo que demuestra que cumplen con las normas de seguridad europeas.
  • Hay cuatro categorías de intensidad del color y en las estaciones de esquí se debería escoger la categoría 4 (el más oscuro) ya que es el que más protege en condiciones soleadas.
  • Selecciona las gafas que se adapten cómodamente a la forma de tu cara y que bloqueen del 99% al 100% de la radiación UV-A y UV-B.
  • Las lentes de las gafas de protección solar para el esquí también pueden graduarse, según el defecto refractivo que tenga el usuario, para que la visión sea perfecta a cualquier distancia.

Y no te olvides de sus hijos: ellos son más vulnerables a los rayos UV. Además la exposición UV es acumulativa y puede no mostrar su efecto durante muchos años.

¿Qué tipo de gafas de sol te pones para esquiar?FARMAOPTICS_esqui

 

*Fuente: Colegio Nacional de Ópticos-Optomestristas